segunda-feira, 5 de março de 2012

A Dança como terapia



Não é o ritmo nem os passos que fazem a dança,mas a paixão que vai na alma de quem dança.."


A dança existe desde a pré - história. Como os homens desta época, não tinham uma linguagem verbal definida, usavam a dança para se relacionarem e conviverem em sociedade.

Era frequente usar essa arte para acalmar um Deus irado e fazer um ritual.A dança é considerada, para todos os povos, em todos os tempos,um meio de comunicação e expressão.

Este se materializa através dos movimentos dos corpos, é um modo de existir,pois representa a magia,religião, trabalho, festa, amor e morte.

Os homens dançaram e continuam dançando em todos os movimentos solenes da sua existência.
Essa linguagem não verbal contagia o corpo,exterioriza a alma.

A dança dá sustentação, força e sentido aos pronunciamentos verbais e posições no espaço que o homem executa ao se relacionar com o grupo.



É uma das raras atividades humanas que o homem se encontra totalmente engajado - corpo, espirito e coração.

É uma forma de meditação e um esporte completo.

O corpo é nossa primeira linguagem, pois com ele,nos comunicamos mesmo quando não falamos e, através dele
revelamos experiências vividas, imaginadas e sentidas.

De todas as artes,  a dança é a única que dispensa ferramentas e materiais dependendo só do corpo. Por isso , dizem-na a mais antiga, aquela que o ser humano carrega dentro de si desde tempos imemoriais.

Antes de polir a pedra, construir abrigos,produzir utensílios, armas e instrumentos o homem batia os pés e as mãos ritmicamente para se aquecer e comunicar.




A dança gera os seguintes benefícios:

-Físico: fortalece a musculatura,modela o corpo,aumenta a flexibilidade,ativa a circulação,melhora a coordenação motora e equilibrio.

-Emocional: desenvolve a auto estima, confiança, bem estar, alegria de viver e redução dos estados depressivos.

-Mental: relaxa a mente de tensões,aumenta a percepção e a concentração,agilizando o raciocínio.

-Espiritual: equilibra e desbloqueia os chacras (centros de energia), proporcionando harmonia e saúde.


Dessa maneira, percebemos que se a dança não fosse tão importante, talvez tivesse deixado de existir.
Ela é uma manifestação humana onde podemos vivenciar os nossos movimentos.

É uma atividade artística que se utiliza apenas do corpo, para expressar algo, um desejo, uma necessidade e é também uma atividade físico-esportiva , pois, proporciona movimento, ritmo no qual ela utiliza do corpo para mostrar força, leveza e beleza.

Considerando os benefícios da dança,esta vai nos propiciar prazer, bem estar, paz, tranquilidade, socialização e tantos outros fatores que marcarão as nossas vidas.

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